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Recent Activity

Découverte du plan de frappe en volée de coup droit
Description
Objectifs : plan de frappe en avant et une réussite immédiate d'une volée en coup droit...
Collected Feb 20, 2009 from www.vodemotion.com
Améliorer la flexion des jambes à la volée
Description
Objectifs : fléchir sur les jambes lors des volées basses
Moyens : demander au joueur de toucher le sol avec le bout du manche de la raquette immédiatement après chaque volée en restant le haut du corps droit.
Collected Feb 19, 2009 from www.vodemotion.com
Tennis : travail des jambes au service
Description
Exercice pour améliorer la poussée des jambes lors du service au tennis, prise de conscience et correction.
Collected Feb 19, 2009 from www.vodemotion.com
Garder la prise marteau lors du service
Description
Comment empêcher le changement de prise lors de l'amorce de la boucle au service.
Collected Feb 18, 2009 from www.vodemotion.com
Améliorer son lancer au service
Description
Astuce pour acquérir un bon lancer de balle sur son service au tennis.
Collected Feb 18, 2009 from www.vodemotion.com
Améliorer son coup droit
Description
Astuce pédagogique pour une bonne utilisation du bras libre lors de l'exécution du coup droit au tennis.
Collected Feb 17, 2009 from www.vodemotion.com
Améliorer sa résistance physique
Description
Objectifs :
Résistance physique et mentale.
Évaluation de sa condition physique raquette en main.
Collected Feb 14, 2009 from www.vodemotion.com
Un poignet solide sur le coup droit
Description
Objectif : limiter l'ouverture de l'angle raquette avant-bras lors du coup droit au tennis. Garder le poignet extension à la frappe.
Collected Feb 10, 2009 from www.vodemotion.com
Exotennis enseignement de la technique du tennis (stages Franz Canthelou). - Administration
Collected Nov 3, 2008 from exotennis.free.fr
Améliorer son smash
exercice smash
Collected Nov 2, 2008 from www.vodemotion.com
Améliorer sa technique au tennis
Collected Oct 27, 2008 from www.vodemotion.com