De nos jours, chaque personne peut �e confront��ne agression verbale, et parfois physique. Le fait de savoir ma�iser quelques techniques de self-d�nse permet d%u2019avoir une meilleure confiance en soi.
La self-d�nse est loin d'�e un assemblage de � trucs � faciles aux r�ltats quasi magiques, elle est une science pr�se qui peut atteindre les limites d'un art pour quelqu'un qui saura allier puissance, pr�sion et dosage. Elle doit �e apprise m�odiquement �artir de bases facile
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