Qualche anno fa, durante un corso di recitazione, ho imparato una particolarissima tecnica di rilassamento: basta semplicemente farsi una bella risata. Non avevo mai pensato che ridere potesse avere delle effetti così positivi su di noi eppure vi assicuro che funziona!Ridere è coinvolgente, dà positività, aumenta il buonumore e poi…non costa nulla. Insomma provare per credere: fatevi una bella [...]