Sufres de Insomnio entonces aprovecha El Dia Internacional del Sueño para Dormir

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First collected by masant
Mar 20, 2009
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Hoy es el Día Internacional del Sueño y tal como lo manda este día me voy tomar un descanso bien merecido para celebrarlo, así que amigos por favor no molestar que estoy celebrando, pero bien dormido... Claro pero antes vamos a ver por que se ha declarado esta fecha como el día internacional del sueño. El 20 de marzo de 2009 se celebra el Día Mundial del Sueño Este evento internacional fue creado en 2008 por iniciativa de la Asociación Mundial de Medicina del Sueño con la intención de promover la importancia de dormir bien y sus implicancias tanto en la salud como en la educación, la sociedad y la seguridad vial. El objetivo principal es disminuir el impacto de los trastornos del sueño en la sociedad a través de una mayor prevención y tratamiento de los trastornos del sueño. En todo el mundo, hoy se realizan actividades con el objetivo de llamar la atención sobre distintos problemas importantes vinculados con el sueño y la importancia de dormir bien tanto para la salud, la educación, la sociedad y la seguridad vial. El lema de este año es  "Maneje despierto, llegue a salvo" Ante la gran cantidad de accidentes de tránsito que se producen en el mundo, por los conductores que no duermen bien. Y es que la somnolencia y la falta de sueño constituyan una epidemia global que amenaza la salud y la calidad de vida. Nuestras actitudes y comportamientos en relación con el sueño tienden a mostrar que el dormir está considerado como una pérdida de tiempo. Sin embargo, el sueño es fundamental para el crecimiento, la maduración cerebral, el desarrollo y la preservación de nuestras capacidades mentales. Entre las consecuencias de los trastornos del sueño y de la privación crónica de sueño se encuentran el aumento de peso, la diabetes, la depresión, el empeoramiento de los problemas respiratorios y cardiovasculares, el incremento de la percepción dolorosa, la somnolencia durante la conducción de vehículos o en el trabajo, la disminución d
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